유착성 어깨관절낭염의 증상과 치료법

유착성 어깨관절낭염 증상, 진단, 치료법

유착성 어깨관절낭염은 어깨의 염증과 움직임 제한으로 특징지어지는 고통스러운 상태입니다. 이 질환은 어깨관절낭에 영향을 미치는데, 이것은 어깨 관절을 둘러싸고 윤활하는 주머니입니다. 유착성 어깨관절낭염은 시간이 지남에 따라 개발될 수 있으며, 증상을 완화하고 움직임 범위를 회복하기 위해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 이 글에서는 유착성 어깨관절낭염의 증상, 진단, 치료법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

유착성 어깨관절낭염의 증상과 치료법

🎯 목차를 둘러보고, 당신의 흥미를 끄는 부분을 찾아보세요
증상 어깨 통증과 견고함
진단 신체 검사, 자기 공명 영상
보존적 치료법 휴식, 물리 치료, 약물
수술적 치료법 관절경 수술, 개방 수술
회복 재활 운동, 육체적 활동 제한

증상 어깨 통증과 견고함

유착성 어깨관절낭염은 어깨에 심한 통증과 견고함을 유발하는 흔한 상태입니다. 통증은 일반적으로 밤이나 휴식 시간에 악화되으며, 아침에 시작하는 경우가 많아서 어깨를 움직이는 것이 어렵습니다. 견고함은 어깨를 어느 쪽으로든 움직이는 데 제한을 가할 수 있습니다. 또한, 어깨의 움직임 범위가 제한될 수 있으며, 손을 머리 위로 올리거나 등 뒤로 당기기 어려울 수 있습니다.

이러한 증상은 통증 수용체를 자극하는 염증, 관절낭의 두꺼워짐, 관절 주변 조직의 수축으로 인한 것입니다. 염증은 활액막이라고 하는 관절을 덮고 있는 막에 발생하며, 이 막은 관절액을 생성하여 관절의 윤활 및 영양 공급을 담당합니다. 유착성 어깨관절낭염이 진행됨에 따라 활액막은 두꺼워져 관절 주변 조직에 달라붙어 움직임을 제한하게 됩니다.

진단 신체 검사, 자기 공명 영상

병력 및 증상 검토와 함께 다음 검사를 사용하여 유착성 어깨관절낭염을 진단할 수 있습니다.

검사	내용
신체 검사	의사는 관절의 움직임, 통증, 감각을 검사합니다.
자기 공명 영상 (MRI)	근육, 인대, 관절과 같은 연조직의 세부적인 영상을 알려알려드리겠습니다. 유착과 염증의 증거를 보여줄 수 있습니다.

보존적 치료법 휴식, 물리 치료, 약물

유착성 어깨관절낭염을 가장 먼저 시도하는 치료법은 보존적 치료법입니다. 이러한 치료법에는 휴식, 물리 치료, 약물이 포함됩니다.

휴식

"어깨관절을 고정하는 것이 유착성 어건절낭염의 증상을 완화하는 데 필수적입니다." - 미국 정형 외과학회(AAOS)

적극적인 휴식을 통해 염증이 줄어들고 고통이 완화됩니다. 관절을 너무 많이 사용하면 증상이 악화될 수 있으므로, 통증이 없을 때까지 특정 활동을 피하는 것이 중요합니다.

물리 치료

"물리 치료는 어깨 움직임을 개선하고 통증과 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 됩니다." - 마요 클리닉

물리 치료사는 스트레칭, 운동, 마사지를 사용하여 어깨 관절의 유착 조직을 부드럽게 하고 움직임 범위를 개선합니다. 또한 자세 교정과 신체 역학 개선을 위한 조언을 제공할 수 있습니다.

약물

"비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)와 같은 약물은 유착성 어ckeye관절낭염으로 인한 통증과 염증을 줄이는 데 효과적입니다." - 위스콘신 의과 대학

NSAIDs는 이부프로펜, 나프록센과 같은 약물을 포함하며 통증과 염증을 감소시킵니다. 그러나 NSAIDs는 장기적인 사용 시 소화기 부작용을 일으킬 수 있으므로 주치의와 상담하여 복용 방법과 복용량을 결정하는 것이 중요합니다.

수술적 치료법 관절경 수술, 개방 수술

심각한 유착성 어깨관절낭염을 치료하기 위해서는 수술이 필요할 수 있습니다. 수술 옵션은 다음과 같습니다.

1, 관절경 수술

관절경 수술은 어깨에 작은 절개를 가해 관절 안쪽을 볼 수 있는 카메라가 부착된 얇은 도구를 삽입하는 미니멀리 침습적인 방법입니다.
수술은 전신마취하에 수행됩니다.
외과 의사는 유착된 관절낭과 주변 조직을 조심스럽게 제거하고 손상된 조직을 수복합니다.

2, 개방 수술

개방 수술은 어깨를 더 크게 절개하여 외과 의사가 관절에 직접 방문할 수 있는 방법입니다.
이 수술은 보다 심각한 유착이 있는 경우 또는 관절경 수술이 효과적이지 않은 경우에 사용됩니다.
외과 의사는 관절에 있는 모든 유착과 손상된 조직을 제거하고 관절을 복원합니다.

회복 재활 운동, 육체적 활동 제한

통증과 움직임 범위가 개선되기 시작하면 재활 운동을 시작할 수 있습니다. 일반적으로 진통제 복용 1-2주 후, 즉 통증이 상당히 줄어든 후에 시작하는 경우가 많습니다.

재활 운동은 움직임 범위, 근력, 안정성을 개선하는 데 초점을 맞춥니다. 운동에는 가동성 향상을 위한 스트레칭, 근력 향상을 위한 가벼운 저항 운동, 균형과 안정성 향상을 위한 고유 수용성 감각 운동이 포함될 수 있습니다.

처음에는 하루에 2-3회 운동을 하면 됩니다. 통증이 악화되면 횟수를 줄이거나 강도를 낮추십시오. 시간이 지남에 따라 통증이 줄어들면 횟수와 강도를 점차 늘릴 수 있습니다.

회복 시간은 개인마다 다릅니다. 대부분의 사람들은 4-8주 이내에 상당한 개선을 보입니다. 그러나 완전한 회복에는 6개월 이상 걸릴 수 있습니다.

통증이 있는 동안에는 반복적인 머리 위 활동을 피하는 것이 중요합니다. 이러한 활동에는 몸을 잡아끌어 올리는 것, 무거운 물건 들어 올리는 것, 팔을 머리 위로 뻗는 스포츠가 포함됩니다. 통증이 개선되면 서서히 활동을 다시 시작할 수 있습니다.

바쁜 직장인들을 위해 짧게 요약해 봤어요 😊

유착성 어깨관절낭염은 가볍게 여겨져서는 안 될 통증스러운 병입니다. 증상을 무시하면 만성화될 수 있습니다. 어깨가 움직이지 않아 생활에 불편함을 느낀다면 주저하지 말고 의료 전문가와 상담하십시오. 조기 진단과 적절한 치료로 어깨 기능을 회복하고 통증 없는 삶을 누릴 수 있습니다.

당신의 어깨건강을 책임져주십시오. 공감대하는 어깨 전문가와 협력하여 필요한 치료 계획을 수립하고 삶에 활기를 되찾으십시오. 스스로의 건강에 투자함으로써 더욱 행복하고 건강하고 완전한 삶을 살 수 있는 길을 열 수 있습니다.